લીમડાનો મોર ખાવાના ફાયદા : ચૈત્ર મહિનામાં આઠ દિવસ લીમડાનાં પાન ખાઓ ને બારે માસ સ્વસ્થ રહો. ચૈત્ર માસમાં સ્વસ્થ વ્યક્તિઓએ પણ ચૈત્ર સુદ એકમ થી નોમ સુધી એમ નવ દિવસ સવારમાં નરણાકોઠે આ રસ પીવો જોઈએ.
લીમડાના મોર તથા કુમળા પાનનો રસ આ નવ દિવસ પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. વર્ષ દરમિયાન તાવ આવવાની શકયતા ઘટી જાય છે. તે સિવાય મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવતી હોય, માઈગ્રેન, ડાયાબિટીસ, પેટમાં કૃમિ હોય, અરૂચિ, એસિડિટી જેવી તકલીફમાં ફાયદાકારક છે. લીમડામાં રહેલા એન્ટીબેક્ટેરીયલ, એન્ટીવાયરલ અને એન્ટીમાઈક્રોબીયલ ગુણને કારણે તે શરીરને ખુબ હિતકારી છે.
લીમડાનો મોર ખાવાના ફાયદા : ચૈત્ર મહિનામાં આઠ દિવસ લીમડાનાં પાન ખાઓ ને બારે માસ સ્વસ્થ રહો
કેવી રીતે બનાવશો આ મીઠા લીમડાનો રસ?
મીઠા લીમડામાં ફૉસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ અને કૉપર જેવા પોષક તત્ત્વ મળી આવે છે. આ તમામ પોષક તત્ત્વ ડાયાબિટીસની અસરને ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. મીઠા લીમડાનું સેવન કરીને તમે વજન પણ ઓછુ કરી શકો છો. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પોતાના વજને કંટ્રોલમાં રાખવાનું ખૂબ જ જરૂરી હોય છે. એવામાં મીઠા લીમડાના સેવનથી તમે સરળતાથી પોતાનું વજન ઘટાડી શકો છો.
– મીઠા લીમડાનો જ્યુસ બનાવવા માટે સૌથી પહેલા મીઠા લીમડાના 10 થી 12 મીઠા લીમડાના પાંદડા લો.
– ત્યારબાદ તેને સારી રીતે પાણીથી સાફ કરી લો.
– ત્યારબાદ બધા પાંદડાંને મિક્સરમાં નાંખીને ક્રશ કરી લો.
– ત્યારબાદ તેને ગાળીને તમે આ જ્યુસ પી શકો છો.
લીમડાનો મોંર ઉનાળામાં પીવાથી કેટલાક ફાયદા થાય તે નીચે આપેલ છે:
- તાજગી અને પીટમાં કાઢવાનો પ્રકાર: લીમડાનો મોંર વધું તાજુ હોય છે અને પીવાથી તેની પીટ વધારે મીઠી હોય છે.
- સ્વાસ્થ્યને ફાયદાકારક: લીમડાનો મોંર વિટામિન C અને એન્ટીઑક્સિડન્ટ્સ જેવી મુખ્ય સંપત્તિઓને સંભાળી રાખે છે. તેથી તેને મધુમેહ, કોલેસ્ટ્રોલ વધી જવાથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.
- ત્વચા સ્વાસ્થ્યને સુધારવાનો પ્રકાર: લીમડાનો મોંર ત્વચાને સ્વચ્છ કરે છે અને તેની રંગતંત્ર પણ સુધારે છે.
- કોમી કાયમની બળતણ માટે ઉપયોગી: લીમડાનો મોંર કોમી કાયમની બળતણ માટે ઉપયોગી હોય છે કારણ કે તેમને સંપૂર્ણ પ્રોટીન અને અન્ય મહત્વના ખનીજ સામગ્રી મળે છે.
- શ્વાસનળ સંકોચનને કમ કરવામાં મદદકારી: લીમડાનો મોંર પીવાથી શ્વાસનળનો સંકોચન કમ થાય છે.
પછીથી, ઉનાળામાં લીમડાનો મોંર પીવવાથી બહુમોટે જમીનમાં પણ પ્રયોજન થાય છે કારણ કે તે પ્રકૃતિના કીટકો અને કીડાઓને બાહ્ય કરી શકે છે જે પાક ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે. તેથી લીમડાનો મોંર પીવવાથી આપણે સ્થળેથી પ્રકૃતિનો સંપર્ક રાખી શકીએ છીએ.